Lire à nos enfants c'est leur offrir des mots et des images afin qu'ils ne disent pas "je n'ai pas su trouver les mots", "je n'ai pas su me faire comprendre". 

La lecture joue un rôle essentiel dans l'apprentissage de la gestion des émotions. Pour ne citer que quelques exemples :

1. L'expérience de la compassion (que nous préférons à l'empathie) :

La lecture de romans, de poèmes et d'autres formes de littérature permet aux lecteurs de se mettre dans la peau des personnages et de vivre leurs émotions. Cela favorise le développement de l'empathie envers les autres et aide à comprendre les différentes perspectives émotionnelles.

2. L'identification de l'émotion. 

Mettre des mots sur quelque chose, c'est le début d'une prise de contrôle, de son apprentissage et de sa compréhension. fEn lisant des œuvres littéraires qui décrivent et explorent les émotions, les lecteurs peuvent apprendre à identifier et à nommer leurs propres émotions. Les personnages fictifs peuvent agir comme des miroirs, reflétant les sentiments et les expériences auxquels les lecteurs peuvent s'identifier.

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3. L'acquisition de compétences émotionnelles et sociales. 

On en attend beaucoup parlé aujourd'hui et à juste titre ! Les livres axés sur le développement personnel et la psychologie offrent des informations et des conseils pratiques sur la gestion des émotions. Ces ouvrages peuvent fournir des outils et des techniques pour comprendre, exprimer et réguler les émotions de manière saine et constructive.

4. On pousse les murs et on élargit les perspectives et autres horizons.

La lecture expose les lecteurs à une variété de scénarios et de situations émotionnelles. Cela peut élargir leur compréhension des émotions humaines et les aider à développer une perspective plus nuancée sur les expériences émotionnelles des autres. En comprenant les émotions des autres, on peut mieux gérer les interactions sociales et les relations interpersonnelles.

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5. Petits moments de réflexion et d'introspection pour apprendre à parler avec soi-même, s'écouter et passer du temps avec soi pour apprendre à se connaître. 

La lecture encourage la réflexion et l'introspection, ce qui permet aux lecteurs d'explorer leurs propres émotions et de mieux comprendre leurs déclencheurs. Lorsqu'on est plongé dans un livre, on peut prendre du recul par rapport à ses propres expériences émotionnelles et envisager de nouvelles perspectives et des solutions possibles.

Il est important de noter que la lecture seule ne suffit pas à développer une gestion des émotions efficace. La pratique active, la discussion et la mise en pratique des connaissances acquises par la lecture sont également essentielles. Cependant, la lecture peut certainement servir de point de départ précieux pour l'apprentissage et la croissance émotionnelle.

Alors, on vous convaincus du rôle de la lecture et des outils pour appréhender le monde avec plus de sérénité et ce, dès l'enfance ? 

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